Самомассаж

Самомассаж смотреть последние обновления за сегодня на .

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1351408
39554
709
00:05:00
18.08.2021

Повторяйте за массажистом Клиники Пиуновым Александром (Instagram: 🤍sash_massage.tlt) массаж для шейного отдела позвоночника. Уделите всего 5 минут прямо сейчас для релаксации мышц шеи, это избавит Вас от боли в шее, головной боли, поможет улучшить кровообращение и поднимет настроение. 👍Подпишитесь на наш канал: 🤍 🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩 🤍 🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация: ☑️ после травм ☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата ☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем ☑️ после операций на позвоночнике и суставах ☑️ после перенесенной пневмонии ☑️ после инсульта ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ: 🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия 🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика 🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация 🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2 метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники 📞 +7(495)775-60-33 Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00 Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00 👍 🤍 💌 info🤍mos-clinics.ru 🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях: ☑️ Facebook 🤍 ☑️ Instagram 🤍 #самомассажшеи #массажсоспециалистом #клиникареабилитациивхамовниках

САМОМАССАЖ ЗА 6 МИНУТ | Как делать самомассаж? Простой массаж самостоятельно

28473
1135
38
00:06:42
03.09.2019

Участвуйте в марафоне йоги и здоровья за вашу цену: 🤍 80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS за свободную цену 🤍 Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. Самомассаж — удивительно простая и эффективная практика! Комбинируйте разные техники самомассажа и вам будет легче проснуться, расслабиться или корректно завершить комплекс йоги. Так вы поможете телу закрепить позитивные изменения. В этом видео преподаватель йоги и эксперт онлайн-марафона HYLS Андрей Жирных поделиться простыми техниками, чтобы вы могли легко сделать самомассаж всего тела всего за 6 минут. Смотрите, практикуйте и делитесь результатами! Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах — Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса Мы в соцсетях: — 🤍 — 🤍 — 🤍 — 🤍

Самомассаж лица. Показывает Елена Земскова.

653392
3486
204
00:58:27
03.02.2013

🤍 Самомассаж лица - простое и всем доступное средство сохранения молодости и красоты кожи лица.При регулярном применении Вы вскоре сами себя не узнаете! А уж если Вы будете (ежедневно или через день, да и один раз в неделю неплохо, но курсом из 10-12 массажей )просто повторять то, что Вам показывает Елена Земскова (Elena Zemskova) - результаты потрясут всех! Главное работайте деликатно и внимательно. И не забывайте после курса сделать перерыв на пару месяцев. А потом можно и еще раз повторить, если вам уже за сорок. А если до, то для профилактика двух раз в год достаточно.Ролик длинный, почти час, но в нем - все самое главное о лице, понятно и подробно, а техника выполнения - просто на высшем уровне.Учитесь у мастера! Если этот ролик вам понравился - не забудьте нажать на кнопку "понравилось", поделитесь ссылкой на ролик с подругами и коллегами (хотя, может, не стоит?), и подпишитесь на наш канал (кнопка "подписаться"), скоро на нем мы выложим много нового и интересного о массаже, и Вы первыми об этом узнаете. А уж на сайте Массажной Школы Елены Земсковой 🤍 про массаж можно узнать все подробности, заходите.

Самомассаж лица и шеи. Массаж лица в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео!

3090820
137573
3656
00:23:09
04.12.2019

#probeautykz #самомассажлица #массажлица Друзья, в этом видео Айгерим Жумадилова покажет приемы массажа лица в домашних условиях. Упражнения для лица помогут вам подтянуть овал, контур лица, минимизировать или убрать брыли на лице, второй подбородок, кисетные мощины, тяжи на шее, носогубные складки, брыли, снять отек с лица, отеки под глазами, мешки под глазами. Центр массажа Айгерим Жумадиловой: +7 775 106 1670 00:00 Приемы самомассажа. Лифтинг. 00:30 Начинаем с зоны трапеции 03:42 Передняя, задняя и боковые зоны поверхности шеи. 06:45 Крем или массажное масло. Что я использую. 07:25 Как убрать второй подбородок 10:48 Лимфодренажный прием 11:44 Круговая мышца рта. Кисетные морщины 12:27 Прорабатываем губы 13:09 Убираем носогубные складки 15:15 Лимфодренажный прием 15:40 Массаж головы. 17:04 Зона лба. Продольные морщины 18:50 Зона роста бровей. Мышцы корругаторы 20:31 Зона вокруг глаз. Круговая мышца глаз 22:43 Про буккальный самомассаж лифтинг лица, массаж лица, фейсбилдинг, подтяжка лица, фейслифтинг, лифтинг в домашних условиях, лимфодренажный массаж лица, скульптурный массаж лица

САМОМАССАЖ ШЕИ + УПРАЖНЕНИЯ

1133390
39545
1727
00:10:52
29.07.2020

- ОНЛАЙН консультации,занятия. - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Мой инстаграм: 🤍 💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо: PayPal➡️alex.sahniy🤍icloud.com (monobank)➡️ +380973939324 карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR 🏡Второй канал про жизнь в селе: 🤍

Утро с Юлией Богдан Самомассаж всего тела: активизируем кровообращение, убирает зажимы в теле.

20720
882
13
00:07:12
06.08.2018

Добавь в свой комплекс утренней зарядки самомассаж тела от Юлии Богдан. Самомассаж поможет тебе:✔️активизирует кровообращение и лимфоток, ✔️убирает зажимы в теле, ✔️ включает глубокие мышцы. Юлия Богдан - звездный тренер, мастер спорта, консультант по питанию, сертифицированный коуч и автор фитнес-программ. Регистрируйся на программу Slim для похудения: 🤍 Регистрируйся на программу Strong, для создания рельефа и поддержания спортивной формы. 🤍 Регистрируйся в программе для будущих мам 🤍 Подпишись на нас в соц сетях, что бы не пропустить никаких новостей. Мы в FaceBook - 🤍 Мы в instagram - 🤍 Подписывайся на Аниту Луценко в facebook и instagram 🤍instagram.com/anitasporty/ 🤍facebook.com/anitasporty/ Следи за Юлией Богдан в facebook и instagram 🤍instagram.com/bogdanjulia/ 🤍facebook.com/juli.bogdan #Юлия_Богдан #массаж #красивое_тело #упражнение

Самомассаж лёжа в постели. Попрощайтесь с бессонницей. Массаж для крепкого сна.

100545
5790
124
00:14:42
29.01.2022

Мой курс преображения "День за Днем" стартует 01.07.22 переходите по ссылке и присоединяйтесь 🤍 Купить подушку Beauty Sleep можно по ссылке: 🤍 Промокод на 5% скидку: levina В этом видео я покажу вам массаж, который можно выполнять перед сном, лёжа в постели. Расслабляющие приёмы позволят снять напряжение, расслабить мышцы трапеции, шеи и лица. Благодаря этому массажу вы легко сможете уснуть и проснуться а хорошем настроении, свежим и отдохнувшим. Этот массаж вы можете выполнять ежедневно и вскоре вы попрощаетесь с бессонницей. Музыка для этого видео предоставлена 🤍 Еще интересные видео на моем канале: - Дряблые веки, как решить проблему. Омоложение глаз, омоложение век. 🤍 - Лифтинг массаж для любого возраста 🤍 - Как сделать крем маску в домашних условиях 🤍 - Омолаживающий массаж по крему 🤍 - Омоложение кожи вокруг глаз. Крем своими руками 🤍 - Мощный метод для омоложения. Лучший способ омолодить лицо без пластики. 🤍 - приемы для улучшения носового дыхания 🤍 - дурацкие приемы для омоложения 🤍 - Как помочь сухой коже? 🤍 - Система питания-правило тарелки. 🤍 - Контроль за мимикой 🤍 - Суфы, малярные мешки, грыжи. 🤍 - Морщины марионетки, как поднять уголки губ. 🤍 - Бесконтактные приёмы на каждый день. 🤍 - Худое лицо, чем помочь 🤍 - Комплекс для худого лица. 🤍 - Ошибки в работе с лицом 🤍 - Подкожно- жировая клетчатка. 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru

САМОМАССАЖ ЛИЦА! ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН? КАК ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО? - РАССКАЗЫВАЕТ И ПОКАЗЫВАЕТ КОСМЕТОЛОГ

14556
1087
161
00:18:20
14.05.2021

Рассказываю и показываю массаж лица, который я регулярно сама себе делаю. Результат: стимуляция кровообращения кожи (улучшение цвета), устранение лимфостаза (отёков, мешков под глазами), подтяжка овала лица, уменьшение носогубных складок, брылей, отвисания полнижнечелюстной области (второй подбородок), уменьшение морщин шеи и декольте, хорошее настроение. Самомассаж простой, занимает 15-20 минут. Особенность самомассажа в отсутствии масла или крема. По сухой чистой коже делаю массажные движения чистыми сухими руками. Важно помнить о противопоказании для массажа.Это: акне, герпес, другие воспалительные элементы кожи в зоне массажа. #самомассаж #лицо #массажлица #массаж #уход #косметолог

Интимный самомассаж. Как правильно делать. Можно ли обойтись без него.

94432
1657
159
00:10:52
15.07.2021

#медицина #здоровье #гинекология Интимный самомассаж. Как правильно делать. Можно ли обойтись без него. Как поднять сексуальность и улучшить семейную жизнь на 200%. 7-дневный интенсив. Запись на интенсив по ссылке 🤍 Бесплатный курс: "Как быстро забеременеть" 🤍 Книга : "Как быстро забеременеть" 🤍 Запись на консультацию 🤍 ВК 🤍 Яндекс Дзен 🤍 ТикТок 🤍 Телеграм 🤍 Реклама на канале 🤍

Самомассаж стопы | Как самому себе массировать стопы?

562577
31402
2809
00:34:20
24.12.2019

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 ☛ Школа векторного массажа и соматики ВКонтакте: 🤍 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 ▶ Как правильно массировать стопы ног? / Основные ошибки массажиста во время массажа стопы 🤍 ▶ 💎 Плоскостопие. Самомассаж задней большеберцовой мышцы | Массаж обучение 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Сегодня я расскажу про самомассаж стопы. Самомассаж - это исследование себя, своего тела и своих возможностей, как массажиста. Самомассаж ног поможет вам получить не только новые знания, но и пользу для себя. Ну и конечно же, если у вас нет личного массажиста, тогда самостоятельные массажные движения для стоп принесут вам массу удовольствия. Как самому себе массировать стопы? В этом выпуске я покажу на себе, как правильно массировать стопы ног, расскажу, насколько полезен самомассаж и какие массажные движения для ног максимально эффективны для здоровья вашего тела. ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Самомассаж

25721
349
11
00:05:54
21.06.2018

Простая техника самомассажа в китайской традиции от мастера Ngoc Dung Nguyen. Повторяя ежедневно эту практику по 5 минут, вы можете не только замедлить естественные процессы старения организма, но и в какой-то степени повернуть вспять его последствия, омолодить организм и поднять уровень жизненной энергии. Один из секретов практики омолаживающего самомассажа заключается в том, что вы можете добиться колоссального улучшения вашего самочувствия при любом состоянии вашего здоровья и в любом возрасте.

Самомассаж кистей рук :: Hands massage

36521
1353
53
00:10:44
08.05.2020

Мы отрабатываем приемы самомассажа для кистей рук. Всего 10 упражнений и 10 минут свободного времени сделают ваши руки сильными и здоровыми. Повторяйте за мной.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ САМОМАССАЖ тела | Зарядка ОТ ОТЕКОВ | Как быстро ПОХУДЕТЬ

12547
631
30
00:13:01
15.06.2021

Продолжаем избавляться от целлюлита! Сегодня мы с вами научимся делать #ЛимфодренажныйМассаж тела самостоятельно. Данный самомассаж состоит из двух комплексом: 1️ - #ЛимфодренажнаяЗарядка 2 - #БаночныйМассаж СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Тайм-коды: 0:00 В этом видео... 1:00 Циркуляция крови и лимфы 1:30 Visatergo 2:26 Visafronte 3:11 Противопоказания 3:45 Лимфодренажная зарядка 8:55 Баночный массаж 11:30 Самостоятельная работа модели и ее отзыв 12:22 Рекомендации для проведения самостоятельной антицеллюлитной терапии Сотрудничество, предложения и реклама: zagatin.commerce🤍gmail.com Как еще со мной можно связаться и где меня найти: 👉🏻Instagram - 🤍 👉🏻Вконтакте - 🤍 👉🏻Пикабу - 🤍 👉🏻Telegram - 🤍 👉🏻Мой сайт - 🤍 #Самомассаж #Лимфодренаж #ЗагатинАлексей #БорьбасЦелллюлитом #СамомассажПриЦеллюлите #ЛимфодренажныеУпражнения #ЛимфодренажныйСамомассаж #ЛимфодренажныеПрыжки #КакИзбавитьсяОтОтековНог #КакПохудеть

Самомассаж лица и шеи от Айгерим Жумадиловой. Мощный лифтинг эффект за 20 минут.

219631
14988
747
00:21:06
31.07.2021

#probeautykz #массажлица #massage Друзья ссылка на онлайн курс Айгерим Жумадиловой вот: 🤍 00:00 Самомассаж лица и шеи 00:18 Очищение лица 03:34 Зачем наносить тоник на лицо 03:55 Массаж головы и шеи 06:02 Задняя поврехность уха, затылок 07:45 Растягиваем мышцы шеи 08:46 Наносим массажный крем (массажное масло) 09:32 Массаж поднижнечелюстного пространства убрать брыли, избавиться от второго подбородка, подтянуть овал лица 09:59 Как убрать брыли 11:22 Массаж носогубной зоны как снять отеки 12:32 Массаж зоны вокруг глаз убрать морщины под глазами, как убрать мешки под глазами, гусиные лапки, мимические морщины, отеки под глазами 16:28 Тонизируем щечную зону убираем усталый вид с лица 18:41 Смываем массажный крем. Наносим сыворотку, крем для глаз и крем для лица. Не пропустите наше новое видео: Глубокий МАССАЖ шейно-воротниковой зоны. Как снять боль и напряжение. АСМР 🤍

САМОМАССАЖ НОГ СПАСЕТ ВАС ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

697183
28156
933
00:13:32
22.07.2020

- ОНЛАЙН консультации,занятия. - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Мой инстаграм: 🤍 💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо: PayPal➡️alex.sahniy🤍icloud.com (monobank)➡️ +380973939324 карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR 🏡Второй канал про жизнь в селе: 🤍

Самомассаж при шейном остеохондрозе и триггерным точкам

1958999
64969
1063
00:08:28
10.10.2017

Самомассаж шеи хорошо снимает напряжение и расслабляет мышцы после трудового дня. Это поможет справиться с усталостью, а также предотвратит болезненные спазмы. Массаж полезен тем, что активирует кровообращение и обменные процессы в шее, улучшая питание тканей и снабжение мозга кислородом. В результате у человека нормализуется сон, улучшается память, проходят головные боли, повышается работоспособность. Ему легче становится справляться со стрессом. #самомассажшеи#триггеры##картатриггеров Сайт центра: Bodymax.online🌐 Телефон для записи: +380509965325 Украина (Киев)📞 Консультации, разработка упражнений bodymaxsite🤍gmail.com👨‍💻 Добавляйся в друзья: Я в Контакте: 🤍 Моя группа ВК: 🤍 Я в Instagram:🤍 Я в Facebook: 🤍 Bodymaxsite🤍gmail.com для сотрудничества #+380509965325КИЕВ.

Самомассаж лица и шеи. Подробное видео от Ажар Изатуллаевой

630080
29410
1918
00:46:03
08.07.2020

#probeautykz Привет! В этом видео вы увидите подробный мастер-класс как делать Самомассаж лица и шеи от Ажар Изатуллаевой. Приятного просмотра! Благодарю за видео Ажар Изатуллаеву, скульптор лица, 🏆🥇Победитель международного чемпионата в Номинации "Лучшая эстетическая методика" Вы можете найти инстаграм Ажар здесь: face.sculptor.kz

Самомассаж живота. Убираем проблемную зону - жировой фартук - Все буде добре - Выпуск 404 - 09.06.14

3363874
40091
443
00:10:29
09.06.2014

Вы можете навсегда забыть, о дорогостоящих салонных процедурах! Ведь сегодня для вас откроется уникальный комплекс самомассажа, который эффективно избавит вас жирового «фартука» и лишних сантиметров! Не пропустите! Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" 🤍 «Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. Сайт проекта «Все буде добре»: 🤍 «Все буде добре» в Facebook: 🤍 «Все буде добре» в Вконтакте: 🤍 СТБ в Facebook: 🤍 СТБ в Вконтакте: 🤍 Телеканал СТБ в Twitter: 🤍 В России шоу известно под названием "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Самомассаж. Фасциальный массаж лица, шеи и декольте. Без масла.

437606
19279
695
00:36:55
18.12.2021

#probeautykz #массажлица #самомассаж Друзья, в этом видео Асель Джунисова, мастер по массажу лица, поделится с вами техникой самомассажа, которая называется Фасциально-мышечный массаж лица, шеи и декольте. Особенность этого массажа в том, что вы можете применять этот массаж без масла и без крема. Самомассаж дает замечательный лифтинг эффект, снимает спазм с глубоких мышц лица, декольте и шеи. Мышечно-фасциальный массаж можно делать один раз в неделю. Контакты Асель Джунисовой (Нур-Султан): телефон и вотсап: +77712223272 инстаграм: 🤍facemassage.studio Не пропустите наше новое видео: СПА уход за лицом, шеей и декольте + Массаж лица Гуа ША от Айгерим Жумадиловой (АСМР) 🤍

Neck Selfmassage :: Самомассаж шеи (russian)

2253312
16751
581
00:07:17
06.07.2008

Neck selfmassage - instruction. Самомассаж шеи - инструкция. 🤍

Самомассаж лица и шеи Новое подробное видео от Айгерим Жумадиловой

1013228
41080
2479
00:30:33
08.04.2020

#probeautykz Друзья по вашим вопросам в комментариях Айгерим Жумадилова записала для вас новое видео с новыми упражнениями - Самомассаж лица и шеи! В этом видео более подробно остановились - поперечные морщины на лбу, на переносице, как убрать носогубные складки, гусиные лапки, молярные мешки, кисетные морщины, брыли... Приятного просмотра! Рады быть полезными! Не пропустите наше новое видео: Глубокий МАССАЖ шейно-воротниковой зоны. Как снять боль и напряжение. АСМР 🤍

Самомассаж спины | Самомассаж шеи | Классический массаж спины

2804
110
17
00:15:55
03.01.2020

В этом видео я подробно описываю протокол классического самомассажа поясничного отдела позвоночника. Показания к массажу. Мышечные боли Гипертонус мышц Низкий тонус мышц Во второй части видео описан подробный протокол для массажа шейно-воротниковой зоны ШВЗ. От души желаю всем здоровья в новом 2020 году #массажднепр #антицеллюлитныйднепр #массажднепрцентр #антицеллюлитныймассаж #массажлицаднепр #здороваяспинаднепр #массажгуаша #спортиныймассажднепр #массаждляздоровья #массажвцентреднепра #массажстоп #медовыймассажднепр #испанскиймассажднепр #массажголовы

САМОМАССАЖ стоп – снимаем усталость в ногах в домашних условиях

46214
1393
60
00:08:46
03.01.2020

Для снятия усталости в ногах в конце трудового дня рекомендую выполнять самомассаж стоп. Это очень простая процедура, занимает 10 минут, приносит огромное облегчение. В этом видео я показываю несколько движений для самомассажа ног. Делайте вместе со мной! И пишите, что вы чувствуете после массажа! Мои курсы массажа в Москве – 🤍 приходите! Изучайте ВИДЕО-УРОКИ по массажу из любой точки мира – 🤍 1. Авторский массаж лица 2. Массаж горячими камнями 3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж 4. SPA программы, подводный душ-массаж Дорогие, Друзья! При желании можно поддержать проект переводом с карты: 🤍 Деньги будут потрачены на развитие канала. Мы вас очень-очень благодарим! ❤❤❤ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПРО МАССАЖ: ► Массаж стоп - 🤍 ► Массаж ног - 🤍 ► Антицеллюлитный массаж бедер - 🤍 ❤❤You can see another massage videos here 🤍 (18+ videos)

ЛИФТИНГ ЛИЦА 🌿Делай такой самомассаж по крему или маслу косметическому с лёгким нажатием

2947
68
1
00:00:15
03.07.2022

ЛИФТИНГ ЛИЦА 🌿 Делай такой самомассаж по крему или маслу косметическому с лёгким нажатием по 3-5 раз с одной и другой стороны . Ещё больше полезностей в моих Рилс . Сохраняй Повторяй Подписывайся 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения живота

1733290
118051
2169
00:09:57
02.06.2020

🎁 ДОМАШНИЙ ФИТНЕС-КЛУБ С КАТЕЙ МЕДУШКИНОЙ. Получи первые 3 тренировки БЕСПЛАТНО! - 🤍 Хотите узнать, как быстро убрать жир и целлюлит с живота в домашних условиях без диет и тренировок? Дайте мне 10 минут и я покажу вам лимфодренажный массаж для похудения живота на 3-5 см за пару недель! Это видео для тех, кто хочет быстро убрать живот и бока с помощью самомассажа дома. Удивительно, но факт — уделяя 10 минут в день на лимфодренажный массаж живота, вы сможете похудеть на 1-2 см в талии за один подход. Если вы сомневаетесь, то посмотрите выпуск, там я делаю замеры до и после массажа живота. Но лучше всего, просто попробуйте мою технику массажа живота для похудения сами и посмотрите на результат. Приятного просмотра, девочки! 🔥 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ - ДОМА | РУЧНОЙ И БАНОЧНЫЙ - 🤍 ✅ МОЙ ВАТСАП - 🤍 ⚡ МОЙ ИНСТАГРАМ: 🤍 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: 🤍 Фейсбук: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 По вопросам рекламы: medushkina.pr🤍gmail.com Видео №797 #КатяМедушкина #Массаж #Живот #похудениеживота #массажживота #какпохудеть #ручноймассаж #баночныймассаж #целлюлит #убратьживот #лайфхаки #советы

Как правильно делать самомассаж живота. Демонстрация самомассажа живота.

6518
534
22
00:06:16
08.09.2019

Ознакомиться с он-лайн обучением, забронировать место на курсе/участвовать в вебинаре. 🤍 ​ * * Здравствуйте! В этом видео Хазов О.Э. показывает на своем примере, как правильно делать самомассаж живота. Информация: ⏬ ✅Ознакомиться с он-лайн обучением, забронировать место на курсе/участвовать в вебинаре. 🤍 ​ Лечение правильным висцеральным массажем живота и кинезиологией, медовым, антицеллюлитным массажем живота и боков и вакуумными банками в Екатеринбурге для похудения, при остеохондрозе, запоре, простатите, проблемах желчного пузыря и многих других недугах. На сеансе Вы можете получить уроки обучения методу “Висцеральный массаж живота руками” как по Огулову А.Т. , так и по методикам других экспертов висцерального массажа живота - для обучения самостоятельно с нуля. Предоставляем в регионе услуги висцерального массажа живота с 2005 года, 14 лет официальной работы как представительства Академии висцерального массажа живота проф. Огулова А.Т. : услуги и обучение. Не откладывайте “на потом”, становитесь здоровым сейчас ! Записывайтесь на консультацию в Екатеринбурге +79222095238. Сайт о наших услугах 🤍​​ ✅ Группа ВК 🤍 ✅ Телефон +79220271413 Подписывайтесь на канал и жмите “Колокольчик” * Контакты ►Ознакомиться с он-лайн обучением, забронировать место на курсе/участвовать в вебинаре. 🤍 ​ ► Подписывайтесь на наш канал! У нас много полезной информации➨🤍 ►Если Вам понравилось видео, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях! ► А так же, не забывайте ставить лайк! * Ссылка на этот ролик: (_) * #ХазовОлег #самомассаж #техникасамомассажа #онлайнобучениемассажуживота #массажживотадетям #массажживота #массажсамостоятельно #массажвнутреннихорганов #техникамассаж #профилактиказаболеванийпочек #здоровье #бытьздоровым #здоровыелюди #оздоровление #медицина #доктор #врач #хорошеесамочувствие #зож #бытьздоровым #висцеральнаятерапия #висцеральныймассаж #массажживота #олегхазов

Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж

2068107
89904
3417
00:11:54
17.08.2018

Техника "Простукивание" Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии - 🤍 Друзья, всем привет! В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае. 1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время. 2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний. 3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз. 4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз. 5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут. 6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону. 7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз. Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье! Спасибо за внимание!!! Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии - 🤍 Записаться к Нине на диагностику и личную консультацию: 🤍 Другие популярные видео: 1) Техника простукивание | Часть 2 | Китайский самомассаж 🤍 2) Массаж ложками | Массаж лица ложками | Практическое упражнение 🤍 3) Варикоз | Китайская медицина | Профилактика варикоза 🤍 Мы с других сетях: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 💵 Поддержать проект: Smart Chain (BEP20) USDT 0xf5cab9e1cFc39A48265fF8690f2a54AF0c45bAcF Tron (TRC20) USDT TV2HFGo3nN847RSi95Mf8vAy8SgNtjgtR4 #простукивание #техникапростукивания #китайскийсамомассаж #самомассаж #простукиваниетела #массаж #какснятьусталость #здоровьеидолголетие

Как правильно делать самомассаж шеи? | Массаж шейного отдела самостоятельно

357829
24120
1748
00:19:20
21.01.2020

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 ▶ Массаж шейного отдела | Чем полезен массаж шеи и чем опасен? 🤍 ▶ Опасный массаж шеи! | Самые страшные ошибки при массаже шеи 🤍 ▶ Как правильно делать массаж шеи | Neck massage without words 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Сегодня мы подготовили для вас видео про самомассаж шеи. Чем полезен самомассаж? Почему важно периодически работать с собой? Шея - очень важный регион, где сосредоточены артерии. Также шея рефлекторно связана с вегетативными центрами головного мозга. Массаж мышц шеи требует особого умения, а самомассаж вам позволит ощутить, как вы работаете с пациентом и набраться опыта, чтобы выполнять массаж шеи на высоком уровне. Рекомендуем выполнять самомассаж шеи с применением масла. О том, как массировать шею самому себе и подробная инструкция про массаж шейного отдела будет в этом выпуске. ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Гимнастика-самомассаж для спины

41832
1829
88
00:15:13
21.06.2019

Эти простые упражнения без дополнительного оборудования помогут самостоятельно массировать спину, когда обычный массаж не доступен. Вы сами можете себе помочь при зажимах и напряжении в спине, "проминая" триггерные точки, а пол станет массажной доской. Мои дорогие подписчики! Попробуйте и Вам сразу же станет легче! В комплексе также есть упражнения растягивающие позвоночник и разгружающие давление на межпозвонковые диски, а сам самомассаж улучшает циркуляцию крови во всех зонах спины, что способствует оздоровлению позвоночника в целом. Доступно для любого уровня физической подготовки. Полнометражные ОНЛАЙН занятия Йогой +Релаксацией, Пилатесом("Пилатес для правильной осанки) и Йогалатесом в моей онлайн-школе 🤍 Разовое занятие 400 руб. Курс на 1 месяц из 6-ти занятий 1500 руб. #пилатес #йогалатес #йога Расслабления для сна без рекламы в Telegram-канале Йога-нидра Оксана Рогова 🤍 ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ? Приложение ЙОГА-НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio! Для iPhone 🤍 Для Android 🤍 Занятия Пилатесом и Йогой в Москве с Оксаной Роговой: 🤍 Прием на гипнотерапию к Оксане Роговой: 🤍

Как выполнять самомассаж колена? / Всего 5 движений - и колени останутся молодыми и здоровыми!

31698
2268
147
00:13:00
09.03.2022

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ 🤍 Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 ▶ Почему болит коленный сустав? | Как крепятся колени: основные структуры мышц 🤍 ▶ Движение в человеческом теле. Топографическая анатомия 🤍 ▶ Упражнения от болей в шее, спине и ногах, для снятия стрессов. Рефлекс "зеленого света" 🤍 ▶ Самомассаж. Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКС). Ощупывание и лечение 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног В этом видео мы покажем, как выполнять самомассаж колена, чтобы ваши колени как можно дольше оставались молодыми и здоровыми. Оздоровительный массаж колена поможет не только снять нагрузку в этого важного органа, но и решить проблемы с болью и отеком колена. Мы кратко познакомим вас с тем, как выглядит анатомия и биомеханика колена, расскажем, как устроен и почему болит коленный сустав и, конечно же, объясним, как массаж может быть использован для профилактики заболеваний суставов. Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы узнать все пять фаз самомассажа колена и правильно помогать своим коленям чувствовать легкость и комфорт. Ставьте лайк, если было полезно! Подписывайтесь на наш канал и жмите колокольчик, чтобы правильно заботиться о своём здоровье вместе с нами. Напишите в комментариях, как вы справляетесь с неприятными ощущениями в коленях? #самомассаж #массаж #колено СТРУКТУРА: 0:00 - Анонс выпуска 0:29 - Вступление. Коленный сустав 2:16 - Строение коленного сустава 3:36 - 1. Ощупывание и прогрев 5:12 - 2. Растирание колена 5:38 - 3. Вращательное движение 6:47 - 4. Проминание места крепления сухожилия 7:28 - Сжимание колена 8:58 - 5. Работа с подколенной мышцей 11:02 - Протряхивающие движения 11:47 - Спонсорский канал 12:41 - Прощание #ноги #оздоровление #расслабление ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Самомассаж | Шея и воротниковая зона Николай Андреев

6569
387
37
00:06:21
27.04.2020

В этом видео мы покажем как в домашних условиях делать Самомассаж шеи и воротниковой зоны. Приятного просмотра и не болейте! _ Наши уроки: 🤍 Видеоурок Массаж шеи 🤍 Видеоурок Массаж головы 🤍 Видеоурок Антицеллюлитный массаж 🤍 Видеоурок Массаж лица 🤍 Видеоурок Базовый курс массажа 🤍 Подробнее на сайте 🤍 _ Подписывайся на нас в социальных сетях Наш Инстаграм: 🤍 ВК : 🤍 Мой инстаграм: 🤍 _ #contour24 #massage #самомассаж

5 основных принципов самомассажа живота!

66806
4373
146
00:07:54
02.01.2021

Бесплатный онлайн-вебинар по самомассажу живота: 🌟 🤍 - Как за 7 дней улучшить свое здоровье при помощи самомассажа живота. В этом видео, специалист с более чем 11 годами опыта и 14 000+ часами работы в сфере мануальной терапии, расскажет вам об основных принципах самомассажа живота и о том, как избежать основных ошибок при самомассаже. Ответит на вопросы, что такое самомассаж живота и чем он эффективен. Поэтому если вы хотите хорошо спать, не испытывать дискомфорта после приема пищи, не чувствовать тревожного и беспокойного состояния, а наоборот чувствовать легкость, расслабленность и приобрести функциональное состояние - то вам стоит посмотреть это видео до конца. Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски: 🤍 5 важнейших принципов самомассажа живота: 1. Мягкость. Чем мягче, тем безопаснее и эффективнее. 2. Постоянство. Желательно каждый день хотя бы по 15 минут утром и вечером. 3. Простота. Ничего не нужно изобретать и усложнять. Есть простой алгоритм, которому нужно следовать. 4. Работать по зонам. Устранять определенные проблемы в определенных зонах. 5. Здоровое питание. Бесплатный онлайн-вебинар по самомассажу живота: 🌟 🤍 - Как за 7 дней улучшить свое здоровье при помощи самомассажа живота Канал партнер на YouTube: Glavzdrav - 🤍 Товары для массажа - 🤍 Наш сайт - 🤍 #МассажЖивота #Самомассаж #Здоровье

►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи.

124253
3435
76
00:08:23
06.10.2015

Получите здесь ►🤍 полноценную тренировку на специальных условиях. В этом видео я расскажу, что делать в ситуациях, когда возникает напряжение в шее и плечах. Самомассаж и растяжка при шейном остеохондрозе, самомассаж шеи - тема рубрики "Вопрос-ответ" сегодня. Добавляйтесь в группы в соцсетях! Одноклассники: 🤍 ВК: 🤍 ФБ: 🤍 Twitter: 🤍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! 🤍 Тайм-код видео "Напряжение в шее и плечах: растяжка и самомассаж при остеохондрозе": 1:20 - Растяжка мышц шеи при остеохондрозе; 3:00 - Растяжка мышц шеи: подключаем плечи; 4:45 - Самомассаж при остеохондрозе; 7:00 - Массаж при остеохондрозе. Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ обучающие курсы и уроки ►🤍 Другие полезные видео: ►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи. 🤍 ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи. 🤍 ► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь 🤍 ►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела 🤍 Больше полезных видео в плейлистах: ►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения 🤍 ►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями 🤍 Поделить видео с друзьями ►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи. 🤍 Приятного просмотра #александрабонина

►МАССАЖ И САМОМАССАЖ в лечении ОСТЕОХОНДРОЗА. Массаж при остеохондрозе

142930
1965
52
00:08:19
29.07.2013

Массаж при остеохондрозе, самомассаж. Выберите свой курс из каталога бесплатных обучающих курсов по остеохондрозу и УСН ►🤍 Смотрите подробный хронометраж ролика тут и кликайте в нужном месте: 0:20 – шейный остеохондроз массаж видео. Упражнение для ШЕЙНОГО отдела позвоночника (улучшение крово- и лимфооттока от головы и шеи вниз); 0:58 – следующий прием для улучшения кровооттока при шейном остеохондрозе; 2:10 – самомассаж для ГРУДНОГО отдела позвоночника; 3:32 – следующий прием самомассамжа при грудном остеохондрозе; 5:25 – самомассаж для ПОЯСНИЧНОГО отдела позвоночника (сидя или лежа); 6:30 – следующий прием для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе. Все видео на канале Александры содержат практические упражнения по приостановлению развития всех видов остеохондроза (будь то остеохондроз грудного отдела, шейный остеохондроз, остеохондроз поясничного отдела и т.д.). Хотели бы добиться уменьшения нарушения в хрящах и суставах позвоночника, убрать боли и спазмы? Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ КУРС Александры Бониной по лечению остеохондроза позвоночника: 🤍 Подробнее узнать о всех секретах лечения остеохондроза позвоночника можно на нашем сайте: 🤍 Заказать ПОЛНЫЙ курс «Здоровый позвоночник за 2 недели» можно по ссылке: 🤍 (в курсе - о том, как восстановить позвоночник, уделяя этому всего 27 минут в день). Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза доступна для людей всех возрастов вне зависимости от уровня их физической подготовки. Вы не будете поднимать тяжести либо «закидывать ноги за голову». Лечебные упражнения выполняются в спокойном умеренном темпе, и сами по себе не сложные, но крайне эффективны! Обязательно выполняйте все упражнения лечебной физкультуры для лечения остеохондроза позвоночника вместе с Александрой Бониной! Вы можете и должны быть в разы здоровее, энергичнее и подвижнее, чем были в последние несколько лет. Здоровья вам! Массаж и самомассаж в лечении остеохондроза. Массаж при остеохондрозе. Шейный остеохондроз массаж видео: 🤍 Добавляйтесь в друзья в соцсетях! ФБ: 🤍 Twitter: 🤍

Домашний самомассаж для похудения - Все буде добре - Выпуск 193 - 03.06.2013 - Все будет хорошо

320150
7455
121
00:17:03
02.10.2013

Сегодня наш эксперт-массажист обучит вас эффективной процедуре самомассажа для похудения, которая избавит вас от необходимости тратить деньги на салоны красоты! Не пропустите! Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" 🤍 «Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. Сайт проекта «Все буде добре»: 🤍 «Все буде добре» в Facebook: 🤍 «Все буде добре» в Вконтакте: 🤍 СТБ в Facebook: 🤍 СТБ в Вконтакте: 🤍 Телеканал СТБ в Twitter: 🤍 В России шоу известно под названием "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Самомассаж ног

3689
16
0
00:13:49
26.01.2015

Самомассаж может помочь тебе: привести в тонус организм, иметь здоровые ноги, повысить иммунитет, улучшить настроение, уверенней стоять на ногах.

Самомассаж руки при лимфостазе после мастэктомии

118871
1812
99
00:10:31
08.09.2018

🤍angiolife.com.ua Видеоурок самомассажа руки после операции по поводу рака груди. После операции по удалению груди у женщин наблюдается разная степень отека руки, иногда через несколько лет после операции. Отек появляется из-за удаления лимфоузлов и травмы лимфатических сосудов в результате чего нарушается отток лимфы. Последующий курс химиотерапии или лучевой терапии приводит к склерозу и нарушению проходимости лимфатических сосудов, что еще больше усугуюляет течение лимфостаза. Лимфедема ограничивает объем движений верхней конечности и способность к самообслуживанию. Снижается качество жизни и самооценка пациента, может развиться тяжелая депрессия. Одной из распространённых причин беспокойства женщин является эстетический дискомфорт, возникающий в связи с увеличением руки в объёме, боль, тяжесть в руке, огрубение кожи. Поврежденная рука уязвима и поэтому малейшая травма кожи: ожог, порез, ссадина могут привести к воспалению и инфицированию мягких тканей – рожистому воспалению. В сосудистом центре АнгиоЛайф предоставляется комплексное лечение лимфостаза и лимфедемы. Мы используем самое современное оборудование и инновационные методики лечения, которые практикуются в ведущих центрах Европы. В лечении лимфостаза важна каждая мелочь, начиная от диеты и консервативного лечения пациента заканчивая разъяснением важности самомассажа и ухода за рукой.

Даосские практики. ДАОССКИЙ ЖЕНСКИЙ САМОМАССАЖ ЯИЧНИКИ

15195
223
13
00:04:44
11.11.2015

Телефон для связи : 89215321889 Татьяна. Адрес ЦОП КРУГ СВЕТА: г. СПб., Кондратьевский пр., корп. 2. Оф. сайт ЦОП КРУГ СВЕТА : 🤍 Оф. группа в VK ЦОП КРУГ СВЕТА ОФ. группа в FB: 🤍 -даосские -даосские практики -даосская практика -даосская практика -даосские секреты -даосская любовь -даосские секреты любви -даосские скачать -даосские женщины -даосские упражнения -даосские женские -даосский массаж -даосские женские практики -даосская женская практика -даосская гимнастика -даосские мужчины -даосские видео -беседы о счастье -дмитрий бартенев -цоп круг света

Самомассаж тела скребком Гуаша

864
60
2
00:14:16
08.02.2022

Массаж тела скребком Гуаша. Для массажа вам потребуется (помимо скребка Гуаша) обычное массажное масло или антицеллюлитный крем/мед/лимфодренажный бальзам/эфирное масло. Перед выполнением массажа примите горячий душ, очищаем кожу скрабом или пилингом. После массажа удаляем масло/крем и принимаем контрастный душ. Для усиления эффекта пейте больше чистой воды и делайте горячее либо холодное обертывание – это даст еще лучший эффект выведения лишней жидкости. Массаж тела занимает примерно 30 минут. Массаж можно проводить как на всем теле, так и на отдельных зонах. Все зависит от того, какой результат вы хотите получить. Противопоказания: - беременность и ГВ; - сахарный диабет; - ннфекционные процессы; - частые мигренях неизвестного происхождения; - менструальный период у женщин; - онкология; - заболевания лимфоузлов; - патология сердечно-сосудистой и мочевыводящей системы. Приодичность: - 2 раза в неделю; - не раньше, чем через 2-3 часа после еды; - во второй половине дня. ——————————————————— Интересно? Хотите узнать больше? Хотите участвовать в благотворительности? Хотите быть здоровыми, жить долго и счастливо, богато и комфортно? Предлагаю попробовать 👇🏻 Хотите стать клиентом компании? Тогда Вот Ссылка для бесплатной регистрации в качестве клиента компании NL international 👇🏻 🤍 Хотите зарабатывать реально БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ? Тогда Вот Ссылка для бесплатной регистрации в качестве менеджера компании NL international 👇🏻 🤍 ——————————— #nl_int #nlinternational #витамины #здоровье #пп #вода #здоровоепитание #recepty #семья #инновации #бизнесвкармане #онлайнбизнес #бизнесдома #crowd1 #bissines #newlife #new #бизнесподключ #партнеры #решение #новаяжизнь #мегадоходныйбизнес #мегадоход #какзаработать #инвестиции #долгосрочныйбизнес #непропусти #деньги #евро #доход #кратчайшиесроки #будущее #play #sport #meditation #valeo #здоровье #жизнь #духовность #разум ———————————— По всем вопросам звоните и пишите: мобильный +7-7007-222-100 WhatsApp: 🤍 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 ОК: 🤍 С уважением, BOS Белобродская Ольга Сергеевна. ———————————— 👆🏻Не забудьте подписаться на каналы 👇🏻 Спасибо за ролик Каналу NL International 🙏🏻

Самомассаж лица от косметолога | Просто, быстро, эффективно!

13165
762
20
00:10:22
27.07.2019

Одним из самых естественных методов омоложения является массаж лица, который помогает долго выглядеть свежо, молодо и без морщин. В этом видео я покажу вам как можно делать массаж лица самостоятельно. Советую делать такой самомассаж во время принятия душа на очищающем молочке. Все массажные приемы просты, эффективны и занимают минимум времени - около 3-4 минут. После этого массажа расслабляются мышцы лица, улучшается отток венозной крови и лимфы, а кожа подготовлена для нанесения уходового крема. Если вы посещаете массажиста раз в неделю, то подобный самомассаж можно практиковать 1 раз в неделю между сеансами. Если вы не посещаете массажиста, тогда такой самомассаж показан до 3-х раз в неделю. Молодым девушкам самомассаж поможет вернуть коже тонус, сделать лицо более свежим и скульптурным. Так же следует учитывать, что с возрастом в коже замедляется обмен веществ, и чтобы косметические средства работали эффективнее в идеале наносить их на "разогретую" массажем кожу. Смотрите, практикуйте и хорошейте! Ведь всё очень просто ;) Буду рада вашим комментариям, вопросам и лайкам))) Подписывайтесь на мой канал о красоте и натуральном уходе 🤍 Натуральная косметика "Чиста Врода" для домашнего ухода 🤍 Instagram 🤍 Facebook 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
самомассаж армия музыка грэнни дельфины Granny прохождение музыкальный клип джек воробей любовь нежданная нагрянет бесплатно война на Украине Ситуация на донбассе артиллерия садоводство камызяки казахстан Granny секреты украина новости последние makashovskiy вся правда Негеймър